Vabilo na gibalno delavnico v naravi
LAHKOTNO TELO
Premikanje s trikotno strukturo
TERMIN
Nedelja, 12. junij 2022, 9:00 - 12:00
LOKACIJA
Center Terra Anima, Opekarniška 19, Radomlje
UVOD
Na človeško telo ves čas deluje sila gravitacije. Potiska ga navzdol, proti zemlji. Ob stresu, bolezni ali prekomerni telesni teži je to še bolj očitno. Hkrati ves čas na telo v nasprotni smeri, navzgor, deluje sila podlage. Iz stopal potuje po kosteh, strukturi, fasciji, proti vrhu glave.
Čas je, da te povezave od spodaj navzgor prebudimo, ozavestimo. Najprej vložimo energijo v trening principa, nato ta princip postane del nas in nam je na voljo na priklic. Trening za življenje. Podobno kot pri dihalnih vajah za umiritev pred javnim nastopom, na katerih delamo redno mesece pred nastopom, da nam lahko potem v trenutku pomagajo. Kar sejemo, to žanjemo.
Na delavnici se bomo naučili naravni princip, kako silo podlage uporabiti za večjo lahkotnost pri premikanju telesa skozi prostor. Govorimo o premikanju s pomočjo strukture, ki jo optimiziramo z ozaveščanje trikotne energije. Trikotnik povezuje stopala in center mase. Tako vzpostavimo v telesu občutek povezanosti in pripravljenosti (readiness) za korak v katerokoli smer. Gibalna svoboda v svoji lahkotnosti.
Ker slika, še posebej gibajoča, pove več kot 1.000 besed, vabim k ogledu kratkega izseka s treninga - učenja prve faze vzpostavljanja strukture za lahkoten premik. Traja manj kot 2 minuti, priporočam ogled do konca.
VIDEO - PREMIKANJE S TRIKOTNO STRUKTURO - KLIKNI ZA OGLED
PROGRAM
Kvalitete lahkotnosti, povezava s fascijo (vezivnim tkivom).
Čutenje povezav, prebujanje stopal.
Mehanizem premikanja preko trikotne strukture.
- Korak naprej, nazaj
- Skriti korak
- Korak vstran
- Pirueta
Solo vaje in vaje v dvoje.
Mehčanje gibanja, iz premočrtnosti v kroženje.
Prenosljivost lahkotnosti v vsakdanje življenje.
UČITELJ
Mladen Dakić, 20+ let študija in prakticiranja naravnih metod samozdravljenja preko giba in diha (Qigong, Yoga, Pilates) ter notranjih borilnih veščin (I Liq Chuan, Yang in Chen Taijiquan). Tradicionalna znanja združuje s sodobno športno-medicinsko znanostjo (nevrokinetika, razvojna biomehanika) po dr. McGillu in praški šoli rehabilitacije. Šolal se je preko individualne vadbe, odmikov in intenzivov po celem svetu, od Kitajske, Rusije, Velike Britanije do Nemčije, Češke, Avstrije in Nizozemske pri priznanih mojstrih gibanja, kot so Sam Fansiong Chin, Chen Yun, Liu Quanjun, Oscar Munoz Galeano in dr. Craigh Liebenson. Je predsednik društva Taiji-Voda, veščine gibanja javno poučuje zadnjih petnajst let, dela tako s posamezniki kot s podjetji in organizacijami.
CENA IN PLAČILO
50 eur/osebo. Vplačila sprejemamo preko nakazila na Društvo za kitajske veščine gibanja Taiji-Voda, Slavka Gruma 80, 8000 Novo mesto, številka računa SI56 3000 0002 2639 933, Namen: Delavnica 12.6.
PRIJAVA
Prijave sprejemamo preko emaila na mladen@taiji-voda.com ali po mobitelu 041 781 206 do zapolnitve kapacitet. Mesto na delavnici je zagotovljeno s posredovanim dokazilom o bančnem vplačilu.
Za vse informacije smo na voljo na spodnjih kontaktih.
Bodi to, kar čutiš.
Mladen
--
Taiji-Voda, šola giba, diha in zavedanja
Individualni in skupinski treningi
Email: mladen@taiji-voda.com
Gsm: 041 781 206
Spletna stran: www.taiji-voda.com
YouTube kanal: Taiji-Voda
Facebook: Taiji Voda
Instagram: taijivoda