Vabilo na dihalno-gibalno delavnico


POWER OF LETTING GO: MOČ SPUŠČANJA

Razvoj nenavezanosti skozi gib in dih


TERMIN

Nedelja, 13. marec 2022, 10:00 - 13:00


LOKACIJA

Ljubljana, Cesta v Gorice 37, dvorana Dagiba

KONTEKST
“Jaz sem ta, ki se oklepa trpljenja. Jaz sem ta, ki lahko prekine trpljenje. Vse je v zavedanju.” Daxdao


Po nauku budizma trpimo zaradi navezanosti na določene ljudi, stvari, občutke. Ko se nehamo oklepati starega, vznikne priložnost za novo, sveže. Preklop se zgodi v trenutku, ko ozavestimo, da lahko na svet pogledamo iz druge perspektive. Dokler nosimo očala z rdečimi stekli, bomo ves svet videli rdeč. Metaforična vprašanja so, kdo nam jih je nadel, zakaj jih še nosimo in kako jih snamemo ?


Na delavnici bomo spoznali moč spuščanja (power of letting go) skozi gibalno perspektivo. Za izhodišče bomo vzeli prvo figuro iz borilne veščine zavedanja (I Liq Chuan). Gre za preprost niz gibov, s katero se začenjajo tudi številne forme taijiquana in qigonga. Spuščanje vodi v kreiranje lahkotnosti, s katero nenasilno premagujemo življenjske izzive. V bistvu samo sledimo principom narave, saj tudi drevesa jeseni odvržejo listje zato, da jih pozimi ne polomi teža snega. S tem pridobijo sposobnost preživetja v težkih razmerah. Enako je pri človeku. 


Prepoznati in živeti po teh načelih spuščanja je osvobajajoče. Zato je delavnica priložnost, da začutimo učinkovitost mehanizmov spuščanja skozi telesno, da bi lahko nato uporabili enake zakonitosti tudi na mentalnih, čustvenih in energijskih nivojih. 

Vse je povezano - ko spustiš eno nit, se vse niti premaknejo. Kje in kako torej spustiti ? Odgovor skozi tri ure senzibilne gibalne izkušnje.

VSEBINA

  1. Moč spuščanja - gibalna perspektiva

  2. Opazovalec, ki zrcali

    1. Meditacija na čutila

    2. Občutek takšnosti 

  3. Nedotakljivost telesa

    1. Osebni prostor - ožji in širši

    2. Senzorika in vklop “tipalk”

  4. Gibalna multilingvistika, dve plati iste medalje

    1. Jezik prijaznosti - samozdravljenje (zdravilni qigong)

    2. Jezik bolečine - samoobramba (borilni qigong)

  5. Gibalna svoboda in princip vala

    1. Ločeno vs enotno gibanje trup-roke

    2. Ipsilateralno vs kontralateralno premikanje v prostoru

  6. Kvalitete spuščanja / sproščenosti

    1. Mlahavo, mehko, elastično, eksplozivno

    2. Uporabnost v praksi

  7. Nenasilna komunikacija

    1. Ples kot umetnost bojevanja

    2. Paradoks nenaveznosti

    3. Trening v vsakdanjih situacijah


UČITELJ

Mladen Dakić, 20+ let študija in prakticiranja naravnih metod samozdravljenja preko giba in diha (Qigong, Yoga, Pilates) ter notranjih borilnih veščin (I Liq Chuan, Yang in Chen Taijiquan). Tradicionalna znanja združuje s sodobno športno-medicinsko znanostjo (nevrokinetika, razvojna biomehanika) po dr. McGillu in praški šoli rehabilitacije. Šolal se je preko individualne vadbe, odmikov in intenzivov po celem svetu, od Kitajske, Rusije, Velike Britanije do Nemčije, Češke, Avstrije in Nizozemske pri priznanih mojstrih gibanja, kot so Sam Fansiong Chin, Chen Yun, Liu Quanjun, Oscar Munoz Galeano in dr. Craigh Liebenson. Je predsednik društva Taiji-Voda, veščine gibanja javno poučuje zadnjih petnajst let, dela tako s posamezniki kot s podjetji in organizacijami.

PROSTOR, OPREMA, PRIMERNOST

Trenirali bomo v svetli dvorani s parketom in velikimi okni. Vadimo v supergah z ravnim podplatom, lahko tudi v nogavicah ali samo bosi. Vzemi majco za probleč, beležko in pisalo, vodo in prigrizek (npr. sveže/suho sadje, oreščki). Primerno za čiste začetnike in izkušene gibalce. Temeljni principi bodo jasno razloženi in demonstrirani. Na voljo je 10 prostih mest.


CENA IN PLAČILO

60 eur/osebo. Vplačila sprejemamo preko nakazila na Društvo za kitajske veščine gibanja Taiji-Voda, Slavka Gruma 80, 8000 Novo mesto, številka računa SI56 3000 0002 2639 933 (Sberbank), Namen: Delavnica 13.3.

PRIJAVA 

Prijave sprejemamo preko emaila na mladen@taiji-voda.com ali po mobitelu 041 781 206 do zapolnitve kapacitet. Mesto na delavnici je zagotovljeno s posredovanim dokazilom o bančnem vplačilu.


Za vse informacije smo na voljo na spodnjih kontaktih.

Bodi v prijetnih energijah.

Mladen

--

Taiji-Voda, šola giba, diha in uma

Individualna in skupinska vadba v naravi in online

Email: mladen@taiji-voda.com

Gsm: 041 781 206

Spletna stran: www.taiji-voda.com

YouTube in Facebook: taiji-voda

Instagram: taijivoda