Vabilo na praktično delavnico
STABILNOST TELESA IN PSIHE V KRIZNIH ČASIH
Dihalno-gibalna perspektiva
Lahko je biti dober v dobrih časih. V krizi se pokažejo junaki.
-Petar Petrovič Njegoš
KONTEKST
Delovati pod pritiskom, v izrednih in negotovih razmerah, je umetnost. Ko nastopi kriza, osebna ali družbena, se pokaže, iz kakšnega testa smo. Iz umirjenega človeka lahko hitro udari divja žival. Pregovorno rečemo, da smo izgubili glavo. Zato so stari modreci poudarjali pomen kultivacije - urjenje zbranosti in umirjenosti, tudi ko na površini in/ali notranjosti vre. Kultivacija kot proces, ki terja čas, posvečenost (gongfu) in pravo metodo. Metodo, s katero se pripravljamo za - nepredvidljivo.
Delavnica se osredotoča na metodo za ohranjanje telesne in psihične stabilnosti v času krize. Izhaja iz borilne veščine zavedanja I Liq Chuan, ki neguje nevtralnost, balans. Stabilnost in moč nista mišične oklepajoče narave, temveč se kažeta kot sposobnost nenasilnega prilagajanja na spremembe, izzive.
Praktično stabilnost telesa povečamo s spustom težišča bližje tlom in poenoteno biomehaniko. Stabilnost psihe povečamo s celostno percepcijo in nenavezanostjo.
Delavnica je odlična priložnost za izkušnjo, kako malo je treba, da s svežim pogledom na telo in psiho povečamo stabilnost, uporabno v osebnem in profesionalnem življenju. Med drugim si bomo pogledali, zakaj je stabilnost odvisna primarno od horizontalne ravnine, kako jo ozaveščati in kdaj že samo dih in zavedanje pritiska v stopalih izboljšata stabilnost. Dotaknili se bomo stoječe meditacije in zakaj v bistvu nismo čisto pri miru, temveč nevidno pulziramo. Podrobneje o programu spodaj. Primerno za čiste začetnike.
Ko se bo telo sprostilo in dojelo, bo psiha sledila. Temu pravimo učenje o življenju preko telesa. Daj si priložnost in izkusi novo dimenzijo stabilnosti. Za lahkotnejše delovanje pod pritiskom.
PROGRAM
Stabilnost telesa
Nevtralni položaj
Horizontalna ravnina, zakonitosti
Biomehanika stopal in kolkov
Dih pripravljenosti
Dih sproščenosti
Stoječa meditacija
Sfera rok in pulziranje
Taiji princip - povezovanje ekstremov
Kako se psiha uči od telesa
Prilagodljivost na silo, krizo
TERMIN
Nedelja, 27. marec 2022, 10:00 - 13:00
LOKACIJA
Ljubljana, Cesta v Gorice 37, dvorana Dagiba
UČITELJ
Mladen Dakić, 20+ let študija in prakticiranja naravnih metod samozdravljenja preko giba in diha (Qigong, Yoga, Pilates) ter notranjih borilnih veščin (I Liq Chuan, Yang in Chen Taijiquan). Tradicionalna znanja združuje s sodobno športno-medicinsko znanostjo (nevrokinetika, razvojna biomehanika) po dr. McGillu in praški šoli rehabilitacije. Šolal se je preko individualne vadbe, odmikov in intenzivov po celem svetu, od Kitajske, Rusije, Velike Britanije do Nemčije, Češke, Avstrije in Nizozemske pri priznanih mojstrih gibanja, kot so Sam Fansiong Chin, Chen Yun, Liu Quanjun, Oscar Munoz Galeano in dr. Craigh Liebenson. Je predsednik društva Taiji-Voda, veščine gibanja javno poučuje zadnjih petnajst let, dela tako s posamezniki kot s podjetji in organizacijami.
PROSTOR, OPREMA, PRIMERNOST
Trenirali bomo v svetli dvorani s parketom in velikimi okni. Vadimo v supergah z ravnim podplatom, lahko tudi v nogavicah ali samo bosi. Primerno za čiste začetnike in izkušene gibalce. Temeljni principi bodo jasno razloženi in demonstrirani. Na voljo je 8 prostih mest.
CENA IN PLAČILO
60 eur/osebo. Vplačila sprejemamo preko nakazila na Društvo za kitajske veščine gibanja Taiji-Voda, Slavka Gruma 80, 8000 Novo mesto, številka računa SI56 3000 0002 2639 933, Namen: Delavnica 27.3.
PRIJAVA
Prijave sprejemamo preko emaila na mladen@taiji-voda.com ali po mobitelu 041 781 206 do zapolnitve kapacitet. Mesto na delavnici je zagotovljeno s posredovanim dokazilom o bančnem vplačilu. Na voljo je 10 prostih mest.
Za vse informacije smo na voljo na spodnjih kontaktih.
Bodi v dobrem flowu.
Mladen
--
Taiji-Voda, šola giba, diha in uma
Individualni in skupinski treningi
Email: mladen@taiji-voda.com
Gsm: 041 781 206
Spletna stran: www.taiji-voda.com
YouTube in Facebook: taiji-voda
Instagram: taijivoda