Vabilo na delavnico gibalne alkimije
QIGONG 5 ELEMENTOV
Notranje vaje (neigong) za vitalne organe po tradicionalni kitajski medicini
TERMIN
7. april 2024, nedelja, 9:00 - 14:00
LOKACIJA
Ljubljana (točen naslov sporočimo naknadno)
PROGRAM
Qigong forma 5 elementov (5x 2 giba)
Solo vaje in v dvoje
Stoječa meditacija
TRAJANJE
5 ur
OPIS DELAVNICE
Tema delavnice predstavlja most med zdravilnim in borilnim qigongom. Združuje tradicionalno kitajsko medicino, metafiziko, filozofijo, gibalne vaje za zdravje notranjih organov in principe samoobrambe. Dotaknili se bomo tudi filozofskega in spiritualnega aspekta, saj so vse štiri veje prepletene.
“Kar zdravi, lahko tudi poškoduje. Kar poškoduje, lahko tudi zdravi.”
Daxdao
Qigong je kitajska znanost o človeški energiji, o kultiviranju diha, gibanja in zavedanja. Najbolj razširjen in praktičen del qigonga so samozdravilne dihalno-gibalne vaje s kvalitetami sproščenosti, pretočnosti in mehkobe.
Qi pomeni energija (Kitajska), v sorodnih vzhodnjaških izročilih poznana tudi kot prana (Indija), ki (Japonska), na slovenskem biopotencial. Gong pomeni delo, vložen trud in čas, predanost. Gong razvijajo vsi mojstri, virtuozi, od tradiconalnega zdravilca, kungfu mojstra, klaviaturista do šprinterja.
Qigong je eden od stebrov tradicionalne kitajske medicine, ob akupunkturi, zeliščni terapiji in tui-na masaži. Je njen gibalno-dihalni del. Poznamo štiri glavne vrste qigonga: zdravilni (preventiva, terapija), filozofski (sreča), spiritualni (razsvetljenje) in borilni (samoobramba).
Pet elementov so ogenj, zemlja, kovina, voda in les. Gre za metafizičen koncept razlage sveta, po katerem je ta sestavljen iz osnovnih elementov, ki so v večnem prehajanju iz enega v drugega.
“Gibanje je večno.”
Aristotel
Poznamo cikel kreiranja (generativni cikel), ko en element rojeva naslednjega (npr. zemlja rodi kovino). V qigongu začnemo z elementom zemlje, ker predstavlja naš obstoj, ženski pol, matero, želodec, podlago za vznik življenja.
Obstaja še cikel uničevanja (degenerativni cikel), ko en element uniči drugega (npr. zemlja uniči oz posrka vodo). Zato je pomembno poznavanje narave prehajanja in sobivanja elementov, kar bomo na taboru počeli skozi prizmo gibalne alkimije.
Vsak element ima dva sorodna organa (npr. zemlji pripadata želodec in vranica). Tako posamezen element v zdravilnem qigongu pokrijemo z dvema giboma za dva pripadajoča organa. Ta dva ista giba lahko uporabimo tudi v samoobrambi, enega za obrambo in enega za napad.
Učenje univerzalnih principov, skritih za posameznimi gibi, bo rdeča nit delavnice. Razvijali bomo kvalitete, ki so prenosljive v vsakdanje življenje in ostale gibalne prakse, kot so polnost, pulziranje, povezano telo, nevtralen stik.
Borilni aspekt bo uporabljen kot referenca za pripravljenost, vse vaje v dvoje bodo izvajane mehko, natančno, s ciljem najprej pomagati partnerju začutiti ravnotežje. Gre za pristop notranjih borilnih veščin (nei gong), kjer je v ospredju mehkoba, koordinacija in spretnost, ne pa surova fizična moč.
“Tiha voda bregove dere. “
Ljudski pregovor
UČITELJ
Mladen Dakić, 25 let študija in prakticiranja naravnih metod samozdravljenja preko giba in diha (Qigong, Yoga, Pilates) ter notranjih borilnih veščin (Taijiquan, I Liq Chuan). Tradicionalna znanja združuje s sodobno športno-medicinsko znanostjo (fascija, biomehanika gibanja) po dr. McGillu in stari praški šoli rehabilitacije po dr. Liebensonu.
IZ PRVE ROKE
“Profesionalno izvedeno, super energija, jasna navodila.”
Katarina, scenografinja
“Najbolj rezonira tvoja energija, znanje in pogled na človeka.”
Jaka, psihoterapevt
“Sproščeno, strokovno, cenim korekcije postavitve telesa.”
Andreja, učiteljica qigonga
CENA
90 eur (vključuje delavnico z individualnimi korekcijami za pravilno izvajanje in dostop do videoposnetkov vaj za vadbo doma)
PRIJAVA IN PLAČILO
Prijave na delavnico sprejemamo po mejlu na mladen@taiji-voda.com do zapolnitve prostih mest. Plača se preko nakazila pred delavnico Prijava je uradno potrjena z vplačilom celotnega zneska 90 eur na bančni račun: Društvo za kitajske veščine gibanja Taiji-Voda, Slavka Gruma 80, 8000 Novo mesto, št. računa: SI56 0284 3026 5352 022 (NLB banka), sklic: 00 20240407
Dobrodošla, dobrodošel.
Bodi v odličnem dihu in duhu,
Mladen
DODATNE INFORMACIJE
mladen@taiji-voda.com
web: www.taiji-voda.com
fb: Taiji Voda
youtube: Taiji-Voda
ig: taijivoda