Vabilo na gibalno delavnico

QIGONG 5 ELEMENTOV

Notranje vaje (neigong) za vitalne organe po tradicionalni kitajski medicini

TERMIN

25. februar 2024, nedelja, 9:00 - 14:00

LOKACIJA

Ljubljana, Koprska ulica 52, Karim Movement Studio

PROGRAM

• Qigong forma 5 elementov (5x 2 giba)

• Solo vaje in v dvoje

• Stoječa meditacija

TRAJANJE

5 ur

OPIS DELAVNICE

Tema delavnice predstavlja most med zdravilnim in borilnim qigongom. Združuje tradicionalno kitajsko medicino, metafiziko, filozofijo, gibalne vaje za zdravje notranjih organov in principe samoobrambe. Dotaknili se bomo tudi filozofskega in spiritualnega aspekta, saj so vse štiri veje prepletene.

“Kar zdravi, lahko tudi poškoduje. Kar poškoduje, lahko tudi zdravi.”

Daxdao

Qigong je kitajska znanost o človeški energiji, o kultiviranju diha, gibanja in zavedanja. Najbolj razširjen in praktičen del qigonga so samozdravilne dihalno-gibalne vaje s kvalitetami sproščenosti, pretočnosti in mehkobe.

Qi pomeni energija (Kitajska), v sorodnih vzhodnjaških izročilih poznana tudi kot prana (Indija), ki (Japonska), na slovenskem biopotencial. Gong pomeni delo, vložen trud in čas, predanost. Gong razvijajo vsi mojstri, virtuozi, od tradiconalnega zdravilca, kungfu mojstra, klaviaturista do šprinterja.

Qigong je eden od stebrov tradicionalne kitajske medicine, ob akupunkturi, zeliščni terapiji in tui-na masaži. Je njen gibalno-dihalni del. Poznamo štiri glavne vrste qigonga: zdravilni (preventiva, terapija), filozofski (sreča), spiritualni (razsvetljenje) in borilni (samoobramba).

Pet elementov so ogenj, zemlja, kovina, voda in les. Gre za metafizičen koncept razlage sveta, po katerem je ta sestavljen iz osnovnih elementov, ki so v večnem prehajanju iz enega v drugega.

“Gibanje je večno.”

Aristotel

Poznamo cikel kreiranja (generativni cikel), ko en element rojeva naslednjega (npr. zemlja rodi kovino). V qigongu začnemo z elementom zemlje, ker predstavlja naš obstoj, ženski pol, matero, želodec, podlago za vznik življenja.

Obstaja še cikel uničevanja (degenerativni cikel), ko en element uniči drugega (npr. zemlja uniči oz posrka vodo). Zato je pomembno poznavanje narave prehajanja in sobivanja elementov, kar bomo na taboru počeli skozi prizmo gibalne alkimije.

Vsak element ima dva sorodna organa (npr. zemlji pripadata želodec in vranica). Tako posamezen element v zdravilnem qigongu pokrijemo z dvema giboma za dva pripadajoča organa. Ta dva ista giba lahko uporabimo tudi v samoobrambi, enega za obrambo in enega za napad.

Učenje univerzalnih principov, skritih za posameznimi gibi, bo rdeča nit tabora. Razvijali bomo kvalitete, ki so prenosljive v vsakdanje življenje in ostale gibalne prakse, kot so polnost, pulziranje, povezano telo, nevtralen stik.

Borilni aspekt bo uporabljen kot referenca za pripravljenost, vse vaje v dvoje bodo izvajane mehko, natančno, s ciljem najprej pomagati partnerju začutiti ravnotežje. Gre za pristop notranjih borilnih veščin (nei gong), kjer je v ospredju mehkoba, koordinacija in spretnost, ne pa surova fizična moč.

“Tiha voda bregove dere. “

Ljudski pregovor

UČITELJ

Mladen Dakić, 25 let študija in prakticiranja naravnih metod samozdravljenja preko giba in diha (Qigong, Yoga, Pilates) ter notranjih borilnih veščin (Taijiquan, I Liq Chuan). Tradicionalna znanja združuje s sodobno športno-medicinsko znanostjo (fascija, biomehanika gibanja) po dr. McGillu in stari praški šoli rehabilitacije po dr. Liebensonu.

IZ PRVE ROKE

“Urejeno in umirjeno. Najbolj so se me dotaknile drobne resnice, ki si jih nizal med vadbo.” Maja iz Ljubljane

“Med delavnico sem postal bolj pozoren na dele telesa, kjer sem imel prej bolečine, saj so s pravilnim gibanjem odplavale.” Metod iz Ljubljane

“Všeč mi je bilo, kako učiš in hkrati relativiziraš vsebino, povezovanje povedanega z življenjem.” Helena iz Novega mesta

CENA

Redna: 95 eur

Pretekli udeleženci delavnice 5 elementov (20% popusta): 75 eur

PRIJAVA IN PLAČILO

Prijave sprejemamo po mejlu na mladen@taiji-voda.com ali preko telefona 041 781 206. Po prijavi boste prejeli mejl s podatki za nakazilo. Možnost plačila na dva obroka. Število prostih mest je omejeno.

Dobrodošli. 

Naj mehko teče,

Mladen

DODATNE INFORMACIJE

041 781 206

mladen@taiji-voda.com

web: www.taiji-voda.com

fb: Taiji Voda

youtube: Taiji-Voda