Vabilo na 6-urno praktično delavnico zavestnega giba, diha in dotika

ZAKON PRETOČNOSTI

Balansiranje energij povleka in potiska v gibu in dotiku

Izboljšaj energijsko pretočnost v telesu in odpravi zlepljenost tkiv v sebi. Poveži se z drugimi direktno in globlje.

TERMIN

Nedelja, 6. april 2025, 10:00 - 16:00

LOKACIJA

Ajdovščina, Goriška cesta 46, prostor Bosonogci

OKVIR DELAVNICE

Delavnica je posvečena občutenju zakona uravnotežene pretočnosti v lastnem telesu in v kontaktu z drugim.

Skozi čuječo gibalno prakso bomo spoznali:

kaj je zakon pretočnosti v taiji teoriji in funkciji,
zakaj je upoštevanje zakona pretočnosti koristno,
kako zakon pretočnosti enostavno vaditi sam in v paru.

Pretočnost ali kroženje je univerzalni princip vesolja. Kroži zrak, kroži voda, Zemlja se vrti okrog svoje osi in in kroži okoli sonca. Kot morski val vse v večjem ali manjšem obsegu valuje, se dviguje in spušča, rojeva in odmira, prihaja in gre. Kroženje je življenje v obeh ekstremih in še več - je vez med tem, kar je bilo in kar bo.

“Če se vse spreminja in se jaz spreminjam s spremembo, ostaja balans - nespremenjen.” V vsem spreminjanju je nekaj, kar ostaja nespremenjeno, t.j. sprememba sama. Kje je prepoznati v gibu?

Če pretočnost relatiziviramo na človeško telo, pretok v telesu zagotavljamo s spremembami pritiska. Izmenjujemo pozitivni in negativni pol. Imamo sistolični in distolični krvni tlak, zaradi katerega teče kri po žilah, imamo spuščanje in dvigovanje diafragme, glavne dihalne mišice, zaradi česar prihaja od izmenjave kisika in CO2 v telesu.

Rdeča nit delavnice bo reguliranje pretočnosti preko dveh skupin mišic, upogibalk (ženska jin energija) in iztegovalk (moška jang energija). Mišice deli kost, zato ta predstavlja nevtralno področje (centralna referenca), kot “ler” pozicija menjalnika pri avtomobilu. Vsak gib ima v teoriji balansa v svojem ekstremu delček protipola, da stvar kroži. Torej npr. v maksimalnem iztegu komolca čutimo 1% upogiba. Tako ohranjamo pretočnost in se ne zaklenemo, zakrčimo. Prvi pogoj je kreiranje direktne energije (enosmernost, obstaja vrzel pri spremembi), nato lahko iz nje začutimo krožno energijo (dvosmernost, sprememba brez vrzeli), najvišja oblika gibalno je neskončna energija (dvosmernost, sprememba brez vrzeli, multidimenzionalno).

Gre za mehak, upočasnjen in umirjen pristop k psihofizični vadbi, kjer ostajamo v vsakem delčku giba uravnoteženi, prisotni v sedanjem trenutku in dinamično stabilni. To stabilnost in balans lahko nato prenesemo preko dotika na sočloveka, da ga s tem podpremo in mu pomagamo jasneje začutiti balans pri sebi, bodisi otroku, zakonskemu partnerju, prijatelju, kameradu - sovadečemu v veščini.

Balansiran posameznik ustvarja balansirano družbo. To je naša sreča in odgovornost. Najprej vsak pri sebi, nato služno skupaj.

PROGRAM DELAVNICE

UVOD: FILOZOFIJA PRETOKA IN TRI OGREVALNE VAJE

1.DEL: BALANSIRANO TELO

Zakon pretočnosti v solo gibanju

a) Karakteristika in čutenje jin/jang mišic

b) Drža, gravitacija in gibalna koordinacija

c) Makrokozmična energijska orbita

d) Tri vrste gibalne energije:

“Direktna” energija (—)

“Krožna” energija (O)

“Neskončna” energija (8)

e) Spiralni moment, večdimenzionalno gibanje

2.DEL: BALANSIRAN DOTIK

Zakon pretočnosti v kontaku s partnerjem

f) Nevtralen dotik

g) Poslušanje preko kontakta

vodenje in sledenje
prijemanje in spuščanje

h) Globinsko povezovanje z drugim, balansiranje v paru (kostna fascija)

balansiran povlek (direktna energija)
balansiran potisk (direktna energija)
balansiran prehod iz povleka v potisk (krožna in neskončna energija)

Začuti novo dimenzijo gibanja in dotika. Več senzorike, manj motorike. Več prisotnosti, manj izčrpavanja. Vse je že v tebi, nič se ti ni potrebno naučiti na novo - samo opazuj pravo referenco in prepoznaj občutek kroženja fluidov in energije v telesu. Ohrani balans tudi v stiku z okolico, pomagaj ji s svojo harmonijo do njihove večje harmonije.

PRIMERNOST

Delavnica je primerna za vse nivoje znanja, od čistih začetnikov naprej. Predznanje ni pogoj. Za starejše od 12. let.

UČITELJ

Mladen Dakić je gibalni učitelj in terapevt s 25-letnimi izkušnjami raziskovanja in razvoja naravnih metod samozdravljenja preko veščin diha-giba-pozornosti (Qigong, Yoga) ter notranjih borilnih veščin (I Liq Chuan, Yang in Chen Taijiquan). Tradicionalna znanja združuje s sodobno športno-medicinsko znanostjo (aplikativna znanost o vezivnem tkivu, razvojna biomehanika) po dr. McGillu in izvorni praški šoli rehabilitacije po dr. Liebensonu.

Šolal se je preko individualne vadbe, odmikov in intenzivov po celem svetu, od Kitajske, Rusije, Velike Britanije, Nemčije, Nizozemske, do Češke in Avstrije pri svetovno znanih mojstrih gibanja in utelešanja, kot so Sam Fansiong Chin, Chen Yun, Oscar Munoz Galeano, dr. Liu Quanjun, dr. Stuart McGill in dr. Craig Liebenson. Njegova specialnost je stik v točki kontakta s sočlovekom, ki ga uporablja za psihofizično krepitev človeških zmogljivosti.

Izobraževal in pomagal je preko 1.000 ljudem iz Slovenije in tujine, od olimpijskih atletov, kondicijskih trenerjev nacionalnih reprezentanc, vodij specialnih vojaških enot, fizioterapevtov, visokotehnoloških podjetnikov, igralcev, plesalcev, do učiteljev, mladostnikov in upokojencev. Trenutno dela največ s profesionalnimi glasbeniki instrumentalisti (violinisti, kitaristi, pianisti) pri odpravljanju telesnih asimetrij ter s psihoterapevti, katerim nudi delavnice in coaching pri razvijanju utelešene samoregulacije preko taiji metode. Živi v Ljubljani, kjer profesionalno vodi šolo za razvoj zavedanja, gibanja in diha Taiji-Voda. Je oče dveh osnovnošolskih otrok.

IZKUŠNJE UDELEŽENCEV

"Taiji vadba z Mladenom mi je pomagala do večje umirjenosti in zbranosti na strelišču. Po vadbi sem bolje čutila svoje telo in imela večji fokus." Andrej Mali, olimpijska reprezentantka v biatlonu

"Mojstrsko! Bolje se čutim in zato tudi bolje vodim svoje telo in s tem lažje odgovarjam na želje, razvade in zavestno izbiram ter postavljam red." Dr. Milan Hosta, dihalni terapevt, trener življenjskih veščin in športni pedagog

TRAJANJE

6 ur

CERTIFIKAT

Vsak udeleženec delavnice prejme potrdilo o opravljenem izobraževanju.

CENA

110 eur / osebo (za pare velja znižana cena 80 eur za drugo osebo)

PRIJAVA IN PLAČILO

Prijave sprejemamo po mejlu na mladen@taiji-voda.com ali preko telefona 041 781 206. Po prijavi boste prejeli mejl s podatki za nakazilo. Število prostih mest je omejeno.

Dobrodošla, dobrodošel.

Bodi stabilno in jasno,

Mladen

___________

Mladen Dakić

profesionalni gibalni učitelj in terapevt po taiji metodi

Gsm: 041 781 206

Email: mladen@taiji-voda.com

Taiji-Voda, šola zavedanja, giba in diha

Gibalna učinkovitost, regeneracija in rehabilitacija

Spletna stran: www.taiji-voda.com

YouTube: taiji-voda