Vabilo na 5-urno praktično delavnico
OPTIMALNA DRŽA IN VPLIV DIHANJA
Centracija diafragme in medeničnega dna za uravnoteženo postavo
TERMIN
Nedelja, 2. junij 2024, 9:00 - 14:00
LOKACIJA
Ljubljana-Vič, Koprska ulica 52
O DELAVNICI
Delavnica je sveti gral mojega 25 letnega gibalno-terapevtskega raziskovanja in prakse. Spoznali bomo principe optimalne drže telesa in vpliva položaja diafragme nanjo, z vidika združevanja tradicije in znanosti.
"Če dihanje ni normalizirano, ne more biti normalen noben drug gibalni vzorec, vključno z držo."
dr. Karel Lewit, nevrolog, specialist manualne medicine, utemeljitelj praške šole rehabilitacije
Z dihanjem ključno vplivamo na postavo. In obratno. Postava vpliva na dihanje. Na kaj biti pozoren najprej, da se optimalna drža zgodi po sebi, bo tokratna kontamplacija in praksa.
Pristop temelji na empiričnih uvidih izvornega chen taijiquana po liniji Chen Xiaowanga, kjer sem se prvič srečal s tako enostavno intervencijo pri stoječi meditaciji, podkrepljeno z znanstvenimi spoznanji praške šole rehabilitacije in dinamične živčno-mišične stabilizacije po dr. Kolarju in prof. Lewitu o povezavi drža - diafragma. V ta vzhodnjaško-zahodnjaški miks dodajam ključno sestavino po učenju velemojstra Sam China iz borilne veščine zavedanja I Liq Chuan, kateremu dolgujem razsvetljenje o poziciji, občutenju in komplementarnosti dveh različnih tipov vezivnega tkiva, katera delujeta kot eno v mirovanju in gibanju.
Optimalni vzorec drže vključuje sledeče segmente, katerih funkcijo in prepletenost bomo pojasnili na delavnici:
- glava
- hrbtenica
- prsni koš
- diafragma
- medenično dno
- kolki
- kolena
- stopala
Sliši se veliko, vendar je princip integracije vseh delov v celoto enostaven, ker sledi naravnemu zakonu vezivnega tkiva, ki deluje v dveh smereh - fleksorno in ekstenzorno. Poenostavljeno rečeno, ko sta ti dve funkciji v balansu, je drža optimalna, saj je telo v nevtralni, osrediščeni poziciji. Pridi in začuti.
V ospredju opazovanja je položaj diafragme napram medeničnemu dnu. Obe strukturi imata slično anatomijo in delujeta vzajemno pri funkciji dihanja in postavitve telesa. Prva stopnja optimalne drže je povrnitev te dvojice v koordiniranost in sinhroniciteto.
UČITELJ
Mladen Dakić je gibalni učitelj in terapevt s 25-letnimi izkušnjami raziskovanja in prakse naravnih metod samozdravljenja preko veščin diha-giba-pozornosti (Qigong, Yoga) ter notranjih borilnih veščin (I Liq Chuan, Yang in Chen Taijiquan). Tradicionalna znanja združuje s sodobno športno-medicinsko znanostjo (aplikativna znanost o vezivnem tkivu, razvojna biomehanika) po dr. McGillu in praški šoli rehabilitacije.
Šolal se je preko individualne vadbe, odmikov in intenzivov po celem svetu, od Kitajske, Rusije, Velike Britanije, Nemčije, Nizozemske, do Češke in Avstrije pri svetovno znanih mojstrih gibanja, kot so Sam Fansiong Chin, Chen Yun, Oscar Munoz Galeano, Liu Quanjun in dr. Craigh Liebenson. Njegova specialnost je stik v točki kontakta s sočlovekom, ki ga uporablja za psihofizično krepitev človeških zmogljivosti.
Izobraževal in pomagal je preko 1.000 ljudem iz Slovenije in tujine, od olimpijskih atletov, kondicijskih trenerjev nacionalnih reprezentanc, vodij specialnih vojaških enot, fizioterapevtov, psihoterapevtov, visokotehnoloških podjetnikov, igralcev, plesalcev, do učiteljev, mladostnikov in upokojencev. Živi v Ljubljani, kjer zadnjih 15 let vodi šolo za razvoj giba, diha in uma Taiji-Voda.
CENA
90 eur
INFO IN PRIJAVA
Prijavite se preko mejla na mladen@taiji-voda.com ali po smsu/klicu na 041 781 206. Po prijavi prejmete podatke za nakazilo in usmeritve pred delavnico. Število mest je omejeno.
Dobrodošla, dobrodošel.